하루 딱 8분으로 ’복근 무조건 생깁니다’ 효과 보장 벤치 하나로 가능한 복근운동 루틴
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<div data-contents-type="text"><br class="ProseMirror-trailingBreak"></div><div data-contents-type="text"><span style="font-size: 15px;"><span style="color: var(--point3);"><strong>👨🏫 감상평</strong></span></span></div><ul><li><div data-contents-type="text"><span style="font-size: 15px;">복근 운동 제대로 한날은 재채기로 알 수 있죠! 누군가한테 맞은것만 같은 느낌 😂</span></div></li></ul><div data-contents-type="text"><br class="ProseMirror-trailingBreak"></div><div data-contents-type="text"><span style="font-size: 15px;"><span style="color: var(--point3);"><strong>📌 바쁘면 여기서 부터!</strong></span></span></div><ul><li><div data-contents-type="text"><span style="font-size: 15px;">00:32 : 상부 복근(크런치)</span></div></li><li><div data-contents-type="text"><span style="font-size: 15px;">02:06 : 하부 복근(싱글 레그 레이즈)</span></div></li><li><div data-contents-type="text"><span style="font-size: 15px;">03:14 : 시티드 니 업</span></div></li><li><div data-contents-type="text"><span style="font-size: 15px;">04:29 : 마운틴 클라이머</span></div></li></ul><div data-contents-type="text"><br class="ProseMirror-trailingBreak"></div><div data-contents-type="text"><br class="ProseMirror-trailingBreak"></div><div data-contents-type="text"><div class="fe-video" contenteditable="false" data-contents-json="{"video_id":"RCiUOfIn_4w","vendor":"youtube","shorts":false}" data-contents-type="video"><div class="fe-video-inner" style="display: flex; align-items: start;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/RCiUOfIn_4w?wmode=opaque&rel=0&shorts=false" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div></div></div><div data-contents-type="text"><br class="ProseMirror-trailingBreak"></div><div data-contents-type="text"><span style="font-size: 15px;">🎈 다른 영상이 궁금하시면 </span><a href="https://www.youtube.com/@fitvely" title="핏블리"><span style="font-size: 15px;">핏블리</span></a><span style="font-size: 15px;"> 채널을 클릭해주세요!</span></div><div data-contents-type="text"><br class="ProseMirror-trailingBreak"></div>
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